ไปถึงที่หมายก่อนเวลา 30 นาที แปรงฟันช้า ๆ หลังกินมื้อเย็ยเสร็จให้เดินเล่น 30 นาที อย่ากำมือเวลาตื่นเต้น ดื่มน้ำหนึ่งแก้วทันทีหลังจากตื่นนอน อย่ากลั้นหายใจ สิ่งนี้ อาจดูไม่สำคัญแต่มันช่วยปรับสมดุลในร่างกายและพลิกฟื้นการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติส่งผลให้อวัยวะต่าง ๆ กลับไปทำงานเหมือนวัยหนุ่มสาวผิวพรรณอ่อนเยาว์ และลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายแรงได้อย่างไม่น่าเชื่อ คำแนะนำในหนังสือเล่มนี้เปลี่ยนวิธีคิดในการดูแลสุขภาพของคนญี่ปุ่นนับล้านและกลายเป็นคู่มือสุขภาพที่ขาดไม่ได้ในบ้านทุกหลัง
วันที่เผยแพร่ : 11/04/2019
สำนักพิมพ์ : วีเลิร์น
หมวดหมู่ :
600 หมวดครอบครัว / สุขภาพ [Knowledge]
จำนวนหน้า : 249 หน้า
245 - Title statement
020 - International standard book number
100 - Main entry--personal name
250 - Edition statement
260 - Publication, distribution, etc. (imprint)
300 - Physical description
650 - Subject added entry--topical term
520 - Description
082 - dewclass
852 - dewsuffix
050 - Publish Year
350 - Price
400 - Tracing
041 - Language