ยินดีต้อนรับเข้าสู่ห้องสมุดออนไลน์

ยิ่งหิว ยิ่งสุขภาพดี

หนังสือ

ผู้แต่ง : โยะชิโนะริ นะงุโมะ

สถานะของหนังสือ :

คำอธิบาย

การกินอาหารอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ร่างกายแข็งแรงนั้นเป็นความคิดที่เก่าแล้ว ในทางตรงกันข้าม เมื่อท้องร้องเพราะหิวจะส่งผลดีต่อร่างกาย โดยจะค่อยๆ เริ่มจากในระดับเซลล์แล้วทำให้กลับไปเป็นหนุ่มสาวอีกครั้ง คุณหมอได้ลองผิดลองถูกแล้วพบว่า การเปลี่ยนพฤติกรรมมากินอาหารเพียงวันละมื้อกลับทำให้สุขภาพดีขึ้นและดูอ่อนกว่าวัยอย่างไม่น่าเชื่อ มาทำให้สุขภาพแข็งแรง น้ำหนักตัวเข้าสู่จุดที่เหมาะสม นอนหลับสนิททุกคืน

รายละเอียดหนังสือ

วันที่เผยแพร่ : 27/11/2017

สำนักพิมพ์ : วีเลิร์น

หมวดหมู่ : 600 หมวดครอบครัว / สุขภาพ [Knowledge]

จำนวนหน้า : 206 หน้า

แนะนำรายการหนังสือที่มีคนสนใจอ่าน