การจะได้มาซึ่งความสวย มันก็ต้องเเลกมากับการออกกำลังกาย ขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวร่างกายให้มีความกระชับ เเละได้สัดส่วนขึ้นมา เเต่พอพูดถึงการออกกำลังกาย หลายคนก็มองว่าเป็นเรื่องยุ่งยาก น่าเบื่อ เหนื่อย เเละถอดใจไปก่อน ทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ลองทำด้วยซ้ำ ความจริงเเล้วการออกกำลังกายเพื่อให้ได้หุ่นเพรียวสวยนั้น ถ้าเรารู้เทคนิค เคล็ดลับ เเละรู้ท่าทางที่ถูกต้อง เเค่ 20 นาทีต่อวัน หุ่นก็สวยได้ทันใจ! มาเรียนรู้ท่าทางการออกกำลังกายเพื่อให้ได้หุ่นเพรียวสวยนั้น ถ้าเรารู้เทคนิค เคล็ดลับ เเละรู้ท่าทางการออกกำลังกายเเบบง่ายๆ ที่ทำได้จริง ไม่ทำให้เหนื่อยจนท้อใจ เเละไม่นานเกินไปจนคุณหมดเเรง กับการ ฟิตหุ่นให้ผอม สวยดั่งใจ เล่มนี้!