ไขมันอะไร ยิ่งกินยิ่งผอม! เราเข้าใจมาตลอดว่าการกินไขมันคือทำให้อ้วน ตุ่ม เผละ แล้วสิ่งนี้คืออะไรกัน? หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จักกับวิถีชีวิตแบบ Ketogenic Diet การรับประทานอาหารแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำจนถึงไม่ทานเลย แต่เน้นสัดส่วนอาหารที่มีไขมันสูงซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยควบคุมปริมาณการกินให้เหมาะสม พร้อมการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายที่ได้ผล ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณต้องร้องว้าว... ถ้าคุณต้องการความผอมควบคู่ความแข็งแรง กินอิ่ม นอนหลับ มีความสุข หนังสือเล่มนี้คือคำตอบ!
วันที่เผยแพร่ : 27/12/2019
สำนักพิมพ์ : เนชั่นบุ๊คส์
หมวดหมู่ :
600 หมวดครอบครัว / สุขภาพ [Knowledge]
จำนวนหน้า : 188 หน้า
245 - Title statement
020 - International standard book number
100 - Main entry--personal name
250 - Edition statement
260 - Publication, distribution, etc. (imprint)
300 - Physical description
650 - Subject added entry--topical term
520 - Description
082 - dewclass
852 - dewsuffix
050 - Publish Year
350 - Price
041 - Language