ในแวดวงของนักออกกำลังกายและ ผู้เตรียมแปลงร่าง มักมีคำถามหนึ่งที่ผมเจออยู่เสมอก็คือหากต้องการแปลงร่างหรือฟิตหุ่นให้ดูดีควรเริ่มต้นจากจุดไหนหรือมีแนวความคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไรคำแนะนำของผมส่วนใหญ่จะเน้นไปที่เรื่องใกล้ตัวง่ายๆแต่มีความสำคัญที่ผู้แปลงร่างทุกคนควรทำความเข้าใจโดยพื้นฐานเหล่านี้จะเป็นประโยชน์มากและช่วยให้การแปลงร่างเป็นเรื่องสนุกง่ายและได้ผลจริงสิ่งสำคัญคือเราต้องมาเริ่มกันเลยครับ
วันที่เผยแพร่ : 24/11/2017
สำนักพิมพ์ : Think Beyond
หมวดหมู่ :
600 หมวดครอบครัว / สุขภาพ [Knowledge]
จำนวนหน้า : 184 หน้า
245 - Title statement
020 - International standard book number
100 - Main entry--personal name
250 - Edition statement
260 - Publication, distribution, etc. (imprint)
300 - Physical description
650 - Subject added entry--topical term
520 - Description
082 - dewclass
852 - dewsuffix
050 - Publish Year
350 - Price
041 - Language