สร้างสมดุลให้ร่างกายพร้อมรูปร่างและสัดส่วนที่น่ามองด้วยการออกกำลังกายในรูปแบบการเล่นโยคะ ซึ่งท่าเล่นโยคะชุดนี้จะเน้นในเรื่องของการเพิ่มความแข็งแรง ลดสัดส่วนให้รูปร่างกระชับดูดี และสร้างสมดุลให้กับร่างกาย นอกจากจะทำให้สุขภาพดีมีสมาธิแล้ว การเล่นโยคะยังช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าได้ดีอีกด้วย
วันที่เผยแพร่ : 24/11/2017
สำนักพิมพ์ : เอ็มไอเอส
หมวดหมู่ :
600 หมวดครอบครัว / สุขภาพ [Knowledge]
จำนวนหน้า : 215 หน้า
245 - Title statement
020 - International standard book number
100 - Main entry--personal name
250 - Edition statement
260 - Publication, distribution, etc. (imprint)
300 - Physical description
650 - Subject added entry--topical term
520 - Description
082 - dewclass
852 - dewsuffix
050 - Publish Year
350 - Price
041 - Language