คุณภาพจิตของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อมีสติ การเฝ้าดูโดยไม่ปฏเสธทุกสิ่งที่เกิดขึ้น สามารถทำให้เกิดปัญญาขึ้นมา และจากปัญญา เมตตาก็ตามมา แต่ข้อสำคัญคือต้องดูสิ่งนั้นด้วยความสงบ ด้วยจิตที่เป็นกลาง ไม่ต้องการผลักไสหรือคล้อยตาม วิธีนี้จะช่วยให้สิ่งที่ฝังใจได้แสดงตัวออกมาอย่างชัดเจน ซึ่งต้องใช้ความเข้มแข็งและความกล้าในการมองมันไม่ปฏิเสธ ถอยหนีหรือคิดผลักไส ไม่ว่าจะเป็นความเศร้า ความโกรธ ความหดหู่ ความเสียใจ ความรู้สึกผิด ... เราต้องรู้จักที่จะเกี่ยวข้องกับมันให้ถูกต้อง จึงจะสลัดมันออกไปจากจิตใจได้
วันที่เผยแพร่ : 05/02/2018
สำนักพิมพ์ : สวนเงินมีมา
หมวดหมู่ :
200 หมวดศาสนา / ธรรมะประยุกต์ [Knowledge]
จำนวนหน้า : 166 หน้า
245 - Title statement
020 - International standard book number
100 - Main entry--personal name
250 - Edition statement
260 - Publication, distribution, etc. (imprint)
300 - Physical description
650 - Subject added entry--topical term
520 - Description
082 - dewclass
852 - dewsuffix
050 - Publish Year
350 - Price
041 - Language